むくみの原因ってなに？ CALaN 田川 エステ
こんにちは☆
今日は女性のお悩みに多い、むくみの原因についてお話します(^^)
皆さんもご存知の方が多いとは思いますが、血液は心臓のポンプによって体中を巡り末端から心臓まで戻ってくることができます♪
しかし、リンパには心臓のような動力源がなく、筋肉の収縮によってゆっくりと流れています。
なので、立ちっぱなしや座りっぱなしだと、筋肉を使っていない状態によりもちろんむくんでしまいます(>_<)
女性に足がむくむ人が多いのは、男性と違って元々の筋肉量が少ないからなのです、、、
寝返りをうたない人も夜中動いていない状態にあるので、体中の疲れがたまりやすいと言われています(>_<)
むくまない身体作りには、もちろんウォーキングなど適度な運動をして代謝を上げる事が非常に大切になってきます☆
なかなか筋肉運動をあまりできない人にとって何が必要かと言いますと、外部からの刺激です！
押されたり揉まれたりして、外部からの刺激を与えることにより滞ったリンパを流す事ができます(*^_^*)
リンパドレナージュには、乱れた自律神経を整える効果もありますので、ぜひお身体のメンテナンスに受けてみてはいかがでしょうか？？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)♪
CALaN 廣滝
